Ayuno intermitente 101: Una

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(as of Apr 12,2021 18:15:36 UTC – Details)


Ayuno intermitente 101

¿Quiere una forma sencilla y sostenible de perder grasa, desarrollar músculo, aumentar su energía y sentirse como un hombre nuevo?

¿Y desea un enfoque que proporcione resultados a un ritmo acelerado y no implique hacer dieta?

Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente

El enfoque de fitness más sostenible y fácil de adoptar que lo pondrá en la mejor forma de su vida.

Amado por celebridades como Hugh Jackman, Beyoncé, Benedict Cumerbatch y Ben Affleck, el ayuno intermitente es la clave para adelgazar rápida y fácilmente.

Pero, ¿qué es el ayuno intermitente?

Le alegrará saber que no es una dieta, es una nueva forma de comer. El ayuno intermitente es simplemente el proceso de ciclar entre períodos en los que come con períodos en los que no come.

Estas breves ventanas de ayuno hacen que su cuerpo produzca una multitud de respuestas hormonales. Estas respuestas producen beneficios y resultados increíbles.

Pero, ¿cuáles son los beneficios? Bueno, aquí hay algunos ejemplos increíbles …

– Triturar grasa (sin hacer dieta ni limitar los alimentos que puede comer)

– Desarrolle músculo magro rápidamente

– Aumente sus niveles de energía

– Aumente su producción de testosterona y hormona de crecimiento

– Mejore su funcionamiento cognitivo

El ayuno estratégico es una de las formas más poderosas de ponerse en forma y mantenerse saludable, ya que se basa en evidencia científica y no en “ciencia”.

¿Alguna vez ha intentado ponerse en forma y ha fallado? Si es así, no se desespere.

El problema con la mayoría de las dietas es que imponen demasiadas limitaciones a lo que puede comer. El ayuno intermitente es lo opuesto a esto … no necesita hacer ningún cambio importante en su dieta para cosechar las recompensas.

¿Entonces, Qué esperas? Sumérjase en el libro ahora y aprenda todo lo que necesita saber sobre el ayuno intermitente: lo guiaré a través de cada paso en esta guía simple y fácil de seguir para principiantes.

BONIFICACIÓN: El libro también incluye dos fantásticos obsequios, ¡así que no olvides cogerlos!


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