roukawookuraseruhouhou

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(as of Apr 08,2021 18:44:13 UTC – Details)


いまだにcovid19の変異体は世界中で頑張っているようだけど、本来の検査方法ではないPCR検査で40倍にも増幅してその後にウイルスの破片のようなのがあったから、感染しているって、ただの陽性というだけのことであり、それがcovid19だったのかどうかもほんとうはわからない、そして本当に症状の出ている人は放ったらかし、これが現状なんです、わたしも69歳なのでほんとにcovid19のウイルスがいたとしてほんとうに感染したらヤバい年齢なので、そういうウイルスがいそうなカラオケとか閉鎖空間には絶対に行かないように、行っても大型商業施設くらいなものです。

2020年の最初から一度も電車やバスなどの公共交通機関は使ってないというか怖いから、移動はもっぱら自転車、だから往復120kmもある岐阜の名和昆虫博物館へも自転車で名古屋市内を抜けて走りました。

もういい加減にしてほしいのですが、また陽性者数が増えてきているので、まだまだ電車には乗れないでしょう、近距離だったらいいでしょうが、新幹線とかに乗ると危なそうな人がもしいたとしても、そこから逃げ出せないので絶対に乗りたくない。

ということで昨年はcovid19関連の YouTube が多かったですが、今はその内容だと消されるかスポンサーがつかないようになったようでもう目新しい内容はないです、TVは相変わらず毎日数字を発表してますが。

そんな最近ですが、老化を遅らせるどころか若返らせることのできるサプリみたいなものも登場してきているようで、それの記事がわりと目につくようになったのでちょっと調べてみました。

そして行き着いたのがNMNでしたが、それらの記事を読んでいて最近のわたしの行動とこれまでの行動を合わせて考えるとこれは老化を遅らせることができることを、知らずに実践しているのではと思うようになったのでKindle本とすることにしました。

そして色々考えて、読んだ記事はNMNのことだけを書いているのですが、NMNを飲む目的はNADをそれから作り出すことなので、だったらNADをなんとかすればいいのでは?という発想をしてみました、できないことを望んでもしょうがないので、できそうなことを考えてみたのです。

NADというのは、ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド、nicotinamide adenine dinucleotide、というモノです。

要するにこのNADが加齢と共に減っていくということなのですが、その前駆体のNMNを摂取すると体内でNADに合成されるので若返るということらしいのです。

そのNMNのことを書いた本も出ていたりしていますが、この本は YouTube でも解説している人がたくさんいるので見られるといいと思います。

目次

01 NMNとNAD

02 ミトコンドリア

03 具体的にどうするのか?

04 プロテインを使う

05 自転車

05a タイヤサイズについて

05b フレーム形状

05c ブレーキとワイヤー

06 知多半島100km

07 ギックリ腰

08 おわりに

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